​1. 중단전에서 하단전으로의 기맥 이동 (帶脈의 轉移)
​[원문]
帶脈之行,非止於一處,乃隨火候而降。中丹田開,則大脈應之;下丹田凝,則大脈固之。
(대맥지행, 비지어일처, 내수화후이강. 중단전개, 즉대맥응지; 하단전응, 즉대맥고지.)


[설명]
대맥의 운행은 한곳에 머물지 않고 화후(火候, 수련의 깊이)에 따라 내려간다. 중단전이 열리면 대맥이 그에 호응하고, 하단전이 응축되면 대맥이 그것을 단단히 고정한다.
​관측: 중단전의 결림이 줄어들고 압박감으로 변한 것은, 기운이 이미 그 관문을 지나 하단전이라는 더 깊은 축으로 옮겨갔음을 의미합니다. 오늘 느끼시는 하단전 대맥의 결림은 기운이 하단전의 토대(토)를 굳히고 있다는 강력한 징후입니다

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